Gym

我是个不喜欢锻炼的人，身体简直是在吃老本，每况愈下，特别是生完孩子，一年前开始又每天在路上花4个小时折腾，更是觉得累。自从办公位从9楼搬到了22楼，发现那楼层里不少年轻女孩子都去公司GYM,我也去报了名。GYM加入前需要做evaluation, 结果果然各项指标不老好的，感觉生锈了一样。看来真的要动动筋骨了！

要说公司的GYM, 我这个LEVEL是每个月35刀月费，每天都有各种各样的班可以上，YOGA, PILATES, BOSU CYCLING BOXERCISE，我每天只要有时间就去参加YOGA或者PILATES，大概45-1小时的课，然后洗个澡，精神抖擞得出来。更妙的是公司gym里不但设置齐全，连运动衣裤袜子，各种洗浴用品，HAIR SPRAY,GEL,LOTION什么都一应俱全，只要人带双运动鞋去就行了，象我参加YOGA, PILATES，不跑步啥的，连运动鞋都不用了。太爽了！我怎么以前的一年都没有发现呢！

我选择YOGA和PILATES因为这两项都是连柔韧性的。我从小柔韧性就很差，当初学舞蹈的时候就看出来了，但练习练习总归是有改善的。大概是很久不运动了，一节课下来身上的肌肉都很酸疼。YOGA还好，特别是PILATES,简直是痛苦啊，不过好象不管是新来的还是经常参加的学员每个人上PILATES都很痛苦的说，都在挑战自己，坚持在坚持，让自己更身材更FIT。

上完课洗完澡，让本来昏昏欲睡的下午变得精神饱满，轻轻松松了。这一个小时还是很值当的，要坚持！